Die 3 besten Yoga-Channels
So viele Yoga-Channels zur Auswahl Es gibt sooooo viele Videos und Channels zu Yoga. Mich persönlich überfordert das. Das ist…
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14 Tage Heilfasten
Heilfasten kann auch der Seele guttun Heute ist mein 9. Fastentag. Klingt krass, oder? 7,2 Kilos habe ich schon verloren, drei sind Wasser, die sind schnell wieder drauf. Der Rest – schauen wir mal. Es ging mir aber nicht ausschließlich um die Gewichtsabnahme. Das ist wichtig beim Fasten zu bedenken, denn normalerweise bleibt nicht viel
Thymian
Ich liebe Thymian – Der Geruch, wenn ich so einen Zweig in meinen Händen reibe – wie Urlaub in Griechenland.…
Die Milz - das unterschätzte Organ
Sie wurde früher bei Unfällen schnell mal komplett entfernt, weil andere Organe ihre Aufgaben zumindest teilweise übernehmen können. Tatsächlich kann…
Ploggen gehen
Seit 2016 gibt es den Trendsport aus Schweden schon und auch in Deutschland wird er immer beliebter: Plogging. „Plocka“ heißt…
Der Solarplexus und das Manipura-Chakra
Für diese Woche hatte ich mir vorgenommen, etwas über Meditationen zu schreiben, am liebsten über Chakren. Dann bin ich aber…
Ist Kurkuma wirklich gesund?
„Indisches Safran“, Gelbwurz, Gelber Ingwer Alle diese Begriffe sind Namen für Kurkuma. Die Pflanze, die von außen wie Ingwer aussieht,…
Verdauungsyoga
Heute nur eine kleine Sequenz mit Verdauungsyoga für dich. Es ist aber nur als Inspiration gedacht, denn es geht zu…
Die spirituelle Bedeutung der einzelnen Monate im Jahr
Zum Geburtstag habe ich einen jahresunabhängigen Kalender bekommen, der mir die spirituelle Bedeutung der einzelnen Monate im Jahr erklärt. Das…
Superfood - nur ein Werbetrick?
„Spirulina? Was soll das denn sein?“ Vor dem Bioregal im Supermarkt stehend muss ich erstmal das Handy zücken und googlen.…