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Sich selbst entstressen mit TRE

Ich liebe es, wenn ich Wege finde, mich selbst zu heilen. Ein wunderbares Thema ist mir vor ein paar Jahren begegnet und seitdem baue ich es immer wieder in meinen Alltag und auch ab und zu in meinen Yogaklassen ein: TRE. TRE steht für „Tension and Trauma-Releasing Exercises“ und wurde von dem Traumatherapeuten Dr. David

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