Die Tage werden kürzer, der erste Schnee fällt und die Läden sind schon voll mit Weihnachtsartikeln. Diese kuschelige Zeit ist für mich immer ein Anlass, mich ein bisschen mehr um mich selbst zu kümmern. Deswegen habe ich mich auf die Suche nach den besten geführten Meditationen und Achtsamkeitsübungen auf YouTube und Co gemacht. Ich habe eine paar zusammengesammelt und hier eine Liste für dich...