So viele Yoga-Channels zur Auswahl
Es gibt sooooo viele Videos und Channels zu Yoga. Mich persönlich überfordert das. Das ist wie im Supermarkt vor dem Joghurt-Regal: Da nehme ich am Ende gar keins bei so viel Auswahl. Deshalb hier meine Top-3 besten Yoga-Channels, die ich gerne weiterempfehlen möchte. Dabei aber gleich vorweg: Ich werde nicht bezahlt für Schleichwerbung. Es ist einfach meine ganz persönliche Meinung.
Ich liebe Yoga, wenn ich rundum gut umsorgt werde, alle Stellungen genauestens verstehe und Tipps bekomme, wie ich die ein oder andere Stellung leichter durchführen kann. Das alles finde ich bei Silvio Fritzsche und seinem Programm Yogabasic
Auch um mich fortzubilden, lerne ich gerne mit seinen Videos. Am Anfang war ich skeptisch, weil ich so auf Stimme reagiere, was in diesem Fall für mich nicht so passte, aber die Art und Weise der Videos, wie er seine Stunden strukturiert, ist einfach wunderbar. Sehr sehr empfehlenswert und für mich definitiv einer der 3 besten Yoga-Channels.
Als das Thema Faszien noch gar keins war, hat Stefanie Arend bereits ein Buch/Video zu Yin-Yoga herausgebracht, dass mich sehr angeregt hat. Mittlerweile gibt es von ihr jede Menge Videos, die auch kostenlos auf Youtube verfügbar sind und ganz viele Anregungen zum Thema. Sie ist dabei so ruhig und angenehm, dass man sich schon beim Zuschauen automatisch entspannt.
Lu Jong Heilyoga
Auch total begeistert bin ich von Lu Jong – dem tibetischen Heilyoga. Besonders gut gefallen mir in diesem Zusammenhang die Videos von Ralf Bauer, die mittlerweile auch auf Youtube kostenlos abrufbar sind. Und seine Stimme ist super.
Du brauchst eine kleine Abwechslung in deinen Yoga-Übungen? Hier findest du eine Anleitung für den Sonnengruß am Stuhl.