Yoga wirkt

Yoga in der Matilde

In der Mathildenstraße in Fürth findest du ein kleines, aber feines Studio für Yoga und mehr. Es gibt feste Kurse, Einzeltrainings, flexible Zehnerkarten oder Drop-in-Möglichkeiten. Wir haben Angebote für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene, sanft bis powervoll, oft mit Kassenzulassung. In den Yogakursen kannst du nach Absprache auch hin und her wechseln, wenn du an einem Termin mal nicht kannst oder zwischendurch einen anderen Stil ausprobieren möchtest (Alle Dozentinnen arbeiten allerdings eigenständig und haben sich in der Matilde nur eingemietet, deshalb läuft der Kontakt immer direkt über die jeweilige Ansprechpartnerin). Wichtig ist uns, dass es dir gut geht. Darauf passen wir auf.

  Montag

LET IT FLOW! VINYASA YOGA

Im Fokus der Klasse steht die Verbindung von Bewegung und Atmung, die dich in einen Flow-Zustand bringt. Durch den dynamischen Wechsel von Kräftigung und Dehnung, von An- und Entspannung schaffst du einen wohltuenden Ausgleich. Die Praxis auf körperlicher Ebene wird ergänzt durch die Praxis auf geistiger Ebene in Form von Meditation und Atemübungen. Nach diesen 75 Minuten fühlst du dich beseelt, geerdet und vermutlich auch etwas verschwitzt.

Über die Dozentin Allegra:
Wenn man Allegra kennt, weiß man, dass sie stundenlang über Yoga, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung sprechen könnte.
Sie absolvierte 2021 ihre Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin (200h RYT) im Holy Wow in Nürnberg und brennt seither dafür, die vielen Seiten des Yoga zu teilen. „Yoga lehrt mich einen bewussteren Umgang mit meiner Umwelt, meinen Mitmenschen und mir selbst zu praktizieren. Beim Kreieren von Klassen kann ich meine Kreativität ausleben und beim Unterrichten selbst lasse ich meine Seele sprechen, was mich jedes Mal aufs Neue erfüllt.“

Wann: Montags, 18:15 – 19:30 Uhr,  Einstieg jederzeit möglich
Anmeldung und Kosten: https://www.yogahochzwei.com/

Hatha Yoga mit Franziska

Wir üben Körperhaltungen (Asanas), Pranajama (Atemübungen) und bringen den Körper, Geist und Seele zum Schwingen. Alle Körperhaltungen werden mit dem Atem verbunden, wodurch eine Art Meditation in Bewegung entsteht.

Brauchst du nach deinem langen Arbeitstag Entspannung, möchtest Verspannungen in deinem Körper und Rücken lösen, sowie Ruhe in deinem Geist entwickeln lernen, dann bist du bei mir genau richtig.

Ich liebe und lebe Yoga und freue mich, es vielleicht auch mit dir teilen zu dürfen.

Über die Dozentin: Vor über 20 Jahren kam ich das erste Mal mit Yoga und Meditation in Berührung, welches mich von Beginn an faszinierte. Um noch tiefer in diese Materie einzusteigen folgte 2018 meine 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV) bei Yoga Vidya. (Yogalehrerin 700+). Yoga bedeutet für mich Atmen und Körper in Einklang zu bringen. Yoga ist meine Leidenschaft, dessen Qualitäten ich von Herzen weitergeben möchte. Sich mit sich selbst zu verbinden, um mehr Tiefe und Bewusstsein, als auch Beweglichkeit, Ausgeglichenheit sowie Gesundheit und Leichtigkeit zu erfahren, ist das Ziel meiner Yogastunden.

Wann: Montags, 19:30 – 20:30 Uhr,  Einstieg jederzeit möglich
Kosten: 8x 60 Min = 85,00 Euro, Einzelstunde (Drop in) = 13,00 Euro
Anfragen/Termine per E-Mail unter: yogafranziska@gmail.com oder unter 0178-2406936

  Dienstag

Yodanco – Yoga, Dance and Coordination

Von Sehtraining bis Rechnerei ist in diesem Kurs alles dabei

Dieses Programm hält Körper und Geist auf Trab und entspannt zugleich. Genießen Sie die einzigartige Mischung aus Gleichgewicht, Koordination, Tanz, Trommeln, Sehtraining und Yoga. Erleben Sie, wie Sie stressfreier, gelöster und aktiver werden mit Yodanco.

Dozentin Claudia Böschel

Wann: Dienstags, 17:45 – 19:00 Uhr,  Einstieg jederzeit möglich
Kosten: Jahresgebühr 250,-€ * fixe 10er-Karte 85, flexible 10er-Karte 120,-€ **, einmalig 15,- €**
* Unterricht außer in den Schulferien immer – drei Puffertage nur einmal jährlich kündbar ** nur wenn Plätze frei sind
Anmeldung: mittels Kontaktformular

Einfach Yoga

Sich entspannen · Asanas korrekt ausüben · Faszien aktivieren · Körper, Geist und Seele verbinden · Atmen (lernen) · In netter Gruppe üben · Hintergrundwissen ·

Über die Dozentin Claudia Böschel:
Meinen quirligen Geist zu bändigen, hat nur Yoga geschafft und ich habe ganz neue Welten für mich entdeckt. Nach innen gehen, den Körper spüren, wirklich atmen – ein tolles Gefühl. Ich bin studierte Sportpädagogin und Yogalehrerin nach Yesudian und seit 2003 tätig. Ich biete Ihnen fundierte, abwechslungsreiche Yogastunden. Das Wichtigste für mich ist, dass es Ihnen gut geht. Gerne können Sie sich in einer kostenlosen Probestunde davon überzeugen. Ich freue mich auf Sie.

Wann: Dienstags, 19:15 – 20:30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Kosten: Jahresgebühr 250,-€ * fixe 10er-Karte 85, flexible 10er-Karte 120,-€ **, einmalig 15,- €**
* Unterricht außer in den Schulferien immer – drei Puffertage nur einmal jährlich kündbar ** nur wenn Plätze frei sind

Anmeldung: mittels Kontaktformular

  Mittwoch

Yoga mit Sabine

Wann: 17:15 - 18:45 Uhr, 19:00 - 20:30 Uhr

  Donnerstag

Yoga mit Antje

Yoga soll in erster Linie Freude machen, soll wohltuend sein, Bewegung und Entspannung bringen. Es geht bei mir nicht um akrobatische Haltungen, sondern um ein Bewegen im Atemrhythmus, mal sanft mal fordernd, aber immer an die eigenen Bedingungen und Möglichkeiten angepasst. Ohne Leistungsdruck, auf sich selber achtend, können vielleicht ein besseres Körpergefühl, Stabilität, Leichtigkeit, Achtsamkeit wachsen. Atemübungen und Entspannungseinheiten gehören ebenso zum Stundenprogramm.

Über die Dozentin Antje Fahr:

Ich bin Kinderkrankenschwester und mache schon sehr lang Yoga, bin zufällig in einen Kurs geraten und habe nie mehr damit aufgehört! Schließlich habe ich eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yogaschule Nordbayern gemacht und bin seit Juli 2020 „Yogalehrerin BDY/EYU“.

Wann: Zertifizierte Kurse und einzelne Stunden (im Moment aufgrund von Corona nicht buchbar)

Kosten: 10 Termine à 75 Minuten = 85,€*
12.45 – 14:00 Uhr

Einzelne Stunden 10,-€/Teilnahme

Gerne können aber auch einzelne Stunden eines Kurses gebucht werden! (12,-€/ Stunde)
*von der ZPP zertifiziert und die Teilnahme kann von den Krankenkassen bezuschusst werden

Weitere Infos: www.zeit-fuer-yoga-jetzt.de 0176 / 66 33 57 52 / oder Mail an info@zeit-fuer-yoga-jetzt.de

 

Wild und weiblich

Wir tanzen und bewegen uns wild und weiblich. Jede so wie es ihr gut tut. Impulse holen wir uns aus der Natur z.B. mittels Körperarbeit aus continuum movement und jungle gym. Wir bewegen uns für uns selbst aber wollen auch Verbindungen zu anderen spüren. Wir sind ein wenig verrückt unterwegs und mit geführter Meditation mit schamanischer Trommel tauchen wir in uns selbst ab.
Über die Kursleitung:
Ich bin Irmgard, über 50, Schamanin und habe Körperarbeit bei Divo Müller (bodybliss.de) gelernt. Trotz meiner körperlichen Einschränkungen (hörgeschädigt, reduziertes  Gleichgewicht) fühle ich mich zuhause in meinem Körper. Gerne teile ich, was mir auf meinem Weg zurück-zu-mir-selbst geholfen hat.

Wann: donnerstags, 17:30 - 18:45 Uhr

Anmeldung, Kontakt und Infos: wuwmitIrmgard@freenet.de

 

Gerne können aber auch einzelne Stunden eines Kurses gebucht werden! (12,-€/ Stunde)
*von der ZPP zertifiziert und die Teilnahme kann von den Krankenkassen bezuschusst werden

Weitere Infos: www.zeit-fuer-yoga-jetzt.de 0176 / 66 33 57 52 / oder Mail an info@zeit-fuer-yoga-jetzt.de

 

  Freitag

Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz

Verfahren und Methoden: Körperorientierte Psychotherapie, Konzentrative Bewegungstherapie (KBT)
Private Krankenversicherung, Selbstzahler

Über die Dozentin Susanne Wagner:
Susanne Wagner ist seit vielen Jahren als Therapeutin tätig und bietet in Ihrer Privatpraxis Einzel- und Gruppensitzungen an.

Wann: freitags zwischen 9:00 - 16:30 Uhr
Anmeldung, Termine und genaue Informationen unter 0911 - 93164060 oder per E-Mail: info@kbtwagner.de

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