Yodanco-Ausbildung

Ausbildung in Fürth und online

Yodanco-Basis-Programm

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Ablauf und Inhalte

Der Kurs geht insgesamt über 44 Stunden. Zum ersten Modul sind wir zusammen in Fürth in meinen Räumen, zu den anderen Zeiten treffen wir uns im Netz. Du bekommst die Ausbildungsunterlagen zum jeweiligen Termin per Mail zugesandt und erhältst am Ende dein Zertifikat. Die Yodanco-Basis-Ausbildung ist keine zugelassene Krankenkassenleistung. Du übst für dich und dein persönliches Weiterkommen. Für deine Online-Einheiten benötigst du eine Matte, eine Decke, einen Yoga-Gurt, zwei Blöcke und ein bisschen Platz.

Inhalte

  • Meditation (Yoga, Qigong, Reisen, Chakrenarbeit etc.)
  • Dehnung (Yoga, Pilates etc.)
  • Kräftigung (Yoga, Pilates etc.)
  • Kondition (Tänze, Boxen, HIIT, etc.)
  • Koordination (Links-Rechts, verschiedene Tänze)
  • Atmung (Yoga, russische Heilatmung, etc.)
  • Sehtraining (ganzheitlich für Beweglichkeit, Nah-Fern, Gesichtsfelderweiterung etc.)
  • Gelenktraining (Qigong, Fingerübungen, Bauchtanz etc.)
  • Konzentration (TaiChi, Jonglieren, mehrere Kanäle gleichzeitig, etc.)
  • Gedächtnistraining (Rhythmus, Spiele, etc.)

Zu jedem der zehn Elemente erhältst du einen Theorie- und Praxisteil. Einen sinnvollen Aufbau der Sequenzen erproben wir gemeinsam und du kannst alles in Ruhe üben. Auch zu Korrekturen und Hilfestellungen gibt es Anregungen.

Termine

01.05. - 21.07.2025

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Welche Arbeitsmöglichkeiten gibt es nach diesem Ausbildungsprogramm für mich?

Es gibt sehr viele Möglichkeiten, Yodanco anzubieten. Der Dreh- und Angelpunkt ist immer die Geschwindigkeit, mit der du arbeitest.

Hast du z.B. eine jüngere Gruppe, die Action mag und wenig Koordinationsprobleme hat, wird daraus schnell ein anspruchsvolles Cardio-Training wie bei Zumba - nur dass du bei Yodanco viel mehr Bereiche ansprichst.

Fällt es deiner Gruppe schwer, sich zu konzentrieren oder zu motivieren, setzt du genau dort deinen Schwerpunkt und passt die Aufgaben so an, dass alle Teilnehmer:innen immer noch Erfolgserlebnisse haben. Dann ist der Kurs auch als Burnout-Prophylaxe ideal.

Die Kursart ist aber auch dahingehend flexibel, dass sie sich als Alzheimer-Prophylaxe für Berufstätige oder Senior:innen eignet. Dafür musst du dann aber die Geschwindigkeit und Aufgabenvielfalt reduzieren. Wie das am besten geht, erkläre ich dir in der Ausbildung.

Je nachdem, wofür du dich entscheidest, kannst du den Kurs an Volkshochschulen, in Fitnessstudios, Firmen oder Seniorenstätten durchführen.

Wie kann ein Programm so viele verschiedene Zielgruppen bedienen?

Das ist möglich, weil es in den meisten Fällen nur darum geht, wie schnell ich Methoden umsetzen kann. Wenn du dich z.B. an deinen letzten Tanz erinnerst: Wie schnell hast du dir die Schritte gemerkt und konntest auf die verschiedenen Komandos reagieren? Ging das schnell, war auch schnell Musik im Spiel, du hast Variationen gelernt und bist sogar ins Schwitzen kommen. Hat es länger gedauert, sich die Kombinationen zu merken, dauerte alles länger.
Nun ist Yodanco nicht nur Tanzen. Vielleicht hast du zwar ein super Rhythmusgefühl, bist aber mit den Bällen nicht so geschickt oder hast Probleme mit der Orientierung im Raum oder mit zusätzlichen Merkaufgaben oder mit dem Gleichgewicht. Durch die Vielfalt der Kursinhalte, ergibt sich eine große Flexibilität und dadurch ist Yodanco für viele Zielgruppen interessant.

Warum ist das Programm nicht von der Krankenkasse zugelassen?

Ich habe es nicht probiert, weil ich die Einschränkungen auf die zehn Termine, die genau durchgetaktet sein müssen, nicht passend für dieses Konzept finde.

Wie läuft das mit dem Anmelden und Bezahlen ab?

Ich habe kein festes Buchungssystem hinterlegt, weil die meisten doch ein, zwei Fragen haben. D.h. am besten schreibst du mir und ich berate dich. Im nächsten Schritt schicke ich dir dann die Anmeldedaten samt Rechnung. Die kannst du mit Paypal bezahlen oder eine Überweisung tätigen. Wie es dir lieber ist.

Funktioniert das überhaupt online?

Aus meiner Erfahrung sehr gut sogar. Dadurch, dass wir vorab ein langes Wochenende zusammen verbringen, werden schwierige Bewegungsfolgen schon eingeübt und wir lernen uns als Gruppe gut kennen. Wenn dir das digitale für dieses Programm aber gar nicht liegt, hast du auch die Möglichkeit, für die Module nach Fürth zu kommen und wir machen es dann hybrid.

Anfrageformular

Die nächste Reihe startet am 01. Mai 2025.

Trage dich unverbindlich in die Interessen:innenliste ein und sichern dir den Früh-Bucher:innen-Bonus:

Bis zum 01.10.2024 40 Prozent, bis zum 01.11.10.2024 30 Prozent und bis zum 01.12.2024 20 Prozent Rabatt.

Danach gilt der Komplettpreis: 1740,- Euro zzgl. Mwst.

 


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