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Beiträge aus der Kategorie Yoga

Die Wirkung des Heilmantras Ra-Ma-Da-Sa

Heute etwas verspätet mein nächste rBlogbeitrag: Ra-Ma-Da-Sa-Sa-Sey-So-Hung ist ein Heilmantra. Es wird besonders im Kundalini-Yoga angewendet. Ich nutze es aber immer gerne auch, wenn ich mich wieder mal zentrieren muss, ich durcheinander bin, es mir nicht gutgeht. Ganz toll finde ich es, Ra-Ma-Da-Sa für eine Gehmeditation zu nutzen. …

Yoga: Der Katzengruß

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Der Katzengruß ist ein hervorragender Flow für den Rücken. Lies dir am besten erst einmal alles in Ruhe durch und dann kann es...

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6 Nackenübungen

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Nackenprobleme? Zwei Minuten Übungen reichen Die ständige Computerarbeit im Moment kann sich ganz schön auf den Nacken legen,...

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| Hallo und herzlich willkommen

Ich bin Claudia und ich interessiere mich für so ziemlich alles, was Körper, Geist und Seele zusammenhält. Ständig tauche ich ab in neue Wissenswelten. Mit diesem Blog möchte ich dich gern daran teilhaben lassen.

Du findest hier Beiträge über Yogapraxis, Tänze, Kräuter, gesundes Sehen, Gehirnjogging und vieles mehr. Das Leben ist bunt und so ist auch mein Blog.

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