Seit 2016 gibt es den Trendsport aus Schweden schon und auch in Deutschland wird er immer beliebter: Plogging. „Plocka“ heißt...

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Weil Vieles frisch aus dem Boden sprießt, sind jetzt Kräuter weniger bitter und schmecken wunderbar als Brotaufstrich. Der...
Ich liebe es, wenn ich Wege finde, mich selbst zu heilen. Ein wunderbares Thema ist mir vor ein paar Jahren begegnet und seitdem...
Was bedeutet für dich, still zu sein? Ist es, nicht zu sprechen, sich nicht zu bewegen, keine Mimik zu Gestik zu zeigen? Das ist...
Nackenprobleme? Zwei Minuten Übungen reichen Die ständige Computerarbeit im Moment kann sich ganz schön auf den Nacken legen,...
Hilfe, ich hasse Liegestütze – also los: Hast du auch zu wenig Kraft in den Armen und fällst bei einem Liegestütz mehr oder...
Heilfasten kann auch der Seele guttun Heute ist mein 9. Fastentag. Klingt krass, oder? 7,2 Kilos habe ich schon verloren, drei...
Wie gut der Wald uns tut, wissen wir, da braucht es keinen Trend aus Japan. Aber trotzdem ist es ja immer mal wieder schön, eine...
Ich liebe Thymian - Der Geruch, wenn ich so einen Zweig in meinen Händen reibe – wie Urlaub in Griechenland. Einfach wunderbar....
Es gibt sooooo viele Videos und Channels zu Yoga. Mich persönlich überfordert das. Das ist wie im Supermarkt vor dem...
Hast du mal wieder eine sehr stressige Zeit, aber wenig Möglichkeiten, Sport zu machen? Dreht sich permanent dein...
Alle TN stehen am Platz und konzentrieren sich zunächst auf ihren Atem. Dann machen Sie verschiedene Bewegungen vor, die die TN...